Die Fünf Übungen bilden ein:

ein ganzheitliches dynamisches Yogasystem

um:       

deine innere Mitte zu finden,
neues Wohlbefinden, 
neue Energie und Kraft
für Körper, Geist und Seele zu tanken.

SVAGATAM - Herzlich Willkommen
"Schön, dass du auf meiner Seite bist."
 
Suchst du nach einer Möglichkeit,
für dein Wohlbefinden, etwas zu tun ? Zeit, nur für dich zu haben?
 
Dann bist du hier richtig.
 
 
 
 
 
Bei diesen Übungen handelt es sich um:
 
einfache, klassische Hatha - Yoga -Stellungen,
mit bewusster Atemlenkung in dynamische
Bewegungsabläufe umgewandelt.
Der Vorteil der Übungen liegt nicht nur
in der Dehnung und Streckung der Wirbelsäule.
Durch die Kombination von Bewegung und Atmung
werden Verhärtungen und Verspannungen der
Muskeln gelöst. Dadurch kommt es zu einer besseren
Gesamtdurchblutung sowie einem vermehrten
Lymphabfluss.
Die hormonproduzierenden Drüsen werden aktiviert
und es kommt zu einer Harmonisierung des Stoff-
wechsels auf allen Ebenen.
Wen wundert es, dass sich schon nach kurzer Zeit
körperliches sowie seelisches Wohlbefinden einstellt.
Durch die verbesserte äußerliche Haltung verändert sich
auch wie selbstverständlich die innere Haltung:
  • zunehmendes     Selbst - Bewußtsein
  • Steigerung des   Selbst - Wertgefühls
  • klärende            Selbst - Erkenntnis
Und dies ist keine fantastische Geschichte,
sondern erlebte Wirklichkeit.
Du glaubst es nicht?
Es gibt nur eine Möglichkeit es herauszufinden:
Einfach ausprobieren!
 
Ich freu mich auf dich.